Les événements Rando Santé

Coup d'oeil Rando Santé^® : MJC Lumbin

Le Vendredi n'est pas un jour comme les autres pour la Section Rando Confort de la MJC de LUMBIN !

C'est le jour de la sortie hebdomadaire, tant attendu par la douzaine de participants assidus !Un groupe évoqué par sa doyenne de 86 ans , qui accroche un sourire magnifique à son visage ce jour là.

La crise sanitaire n'a pas eu raison du lien fort qui unit aujourd'hui ces randonneurs , les confinements successifs n'ont rien altéré à leur enthousiasme et leur amitié.Quel bonheur pour les deux animateurs de constater chaque vendredi la progression et le plaisir que prennent les participants aux sorties variées qui leurs sont proposées.

Longue vie à notre section Rando Confort

Évènement Rando Santé® : Journée Rando Santé®

^{Cette année la journée Rando Santé® aura lieu le Samedi 2 octobre 2021 à la Salle Diamantelle à Vézéronce Curtin.}

Que vous pratiquiez ou vouliez découvrir l'activité Rando Santé®, venez nombreux à la Rando Santé® organisée par le Comité Isère de la FFRandonnée Isère en partenariat avec Harmonie Mutuelle sur un sentier de pleine nature.  5km, très peu de dénivelée et des animateurs formés pour vous accompagner. Départ entre 8h et 9h30. Vente de ballons roses biodégradables pour un lâcher captif au profit de La Ligue Contre le Cancer qui sera présente. Inscriptions sur place 6€. Gratuit pour les adhérents Harmonie Mutuelle

 

 

Coup d'oeil Rando Santé^® : Rando Rando Brezins-Sænteur 

Forts de leurs expériences, tant « sportives» que «médicales », les créateurs de "Brezins-Sænteur" ont souhaité décliner le principe  Rando Santé®, au sein de "Rando-Brézins – Les Chemins de Traverse", association aujourd'hui âgée d'une vingtaine d'années afin de répondre à une demande croissante dans le domaine du bien-être et de la santé. Cette démarche a été présentée et validée lors de l'AG du 7 septembre 2018.

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Rando Br par FFRandonnée Isère

 

Coup d'oeil Rando Santé^® : Zen Altitude 38

Si l'on vous disait que l'association Zen Altidude a vu le jour à la suite d'un cadeau mal emballé ? 

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Zen Altitude 38 en image :

Rando Santé® - A la rencontre de Zen Altitude38 par FFRandonnée Isère

 

Journée Rando Santé^®

^{Cette année la journée Rando Santé® aura lieu le Mercredi 26 mai 2021 à la Maison du Grand Veymont à Gresse en Vercors.} 

 

Coup d'oeil Rando Santé^® 

Qu'est ce que la Rando Santé® pour vous ? 

L'association Familles Rurales Vézéronce Curtin nous partage leur vision dans cette petite vidéo. 

Familles Rurales Vézéronce Curtin par FFRandonnée Isère

 

Zoom sur la Rando Santé^®

Du nouveau en matière d’activités Santé !

La sédentarité, fléau mondial !

4éme cause de mortalité dans le monde, 5 millions de morts par an

1ère cause dans les pays développés : 10% des décès.

65 à 80% de la population adulte n’a pas assez d’activité physique pour maintenir sa santé, cause majeure d’un vieillissement prématuré, de la dépendance…

80% des infarctus du myocarde et des Accidents Cardiaux Vasculaires pourraient être évités par la pratique d’une Activité Physique.

Mode de vie actuel = Diminution de l’exercice physique                                                                                                          Sédentarisation = Conséquence sur notre état de santé

Le passage de la sédentarité à une activité physique modérée a un effet bénéfique très rapide

La promotion de l’exercice physique est une priorité de sante publique

L’activité physique est une thérapeutique non médicamenteuse essentielle dans toutes les maladies chroniques et complète de traitement médical

Les bienfaits de la marche : elle agit sur l’appareil locomoteur (muscles, articulations, os), sur l’appareil cardio respiratoire (cœur, vaisseaux, poumons) sur l’esprit (lien social)

La demande du public, des professionnels de santé et des institutions va grandissante.

C’est pourquoi l’ensemble des fédérations sportives en lien avec les institutions (Etat, Régions, Départements, Collectivités Locales) développent des activités santé.

Extraits de la conférence organisée par le Comité de Pilotage Santé de la FFRandonnée Auvergne-Rhône-Alpes au salon du randonneur 2019

Que propose la FFRandonnée ?

La FFRandonée souhaite, comme le font d’autres fédérations sportives, développer le nombre de clubs qui pratiquent des activités santé. De ce fait, elle ouvre le label santé à d'autres disciplines comme la Marche Nordique et le Longe côte-Marche Aquatique.

L’activité Santé n’est pas une activité médicalisée.

L’animateur Santé est animateur de randonnée, de Marche Nordique ou de Longe Côte- Marche Aquatique en aucun cas il devient soignant dans son activité ! La formation lui apporte des informations complémentaires qui lui permette de mieux être attentif à chacun.

Ses prérogatives restent celles d’un animateur, il doit adapter sa pratique au public concerné.

Les clubs affiliés à la FFRandonnée qui souhaitent développer ces activités Santé peuvent être soutenus et accompagnés par le Comité FFRandonnée Isère pour :

• Acquérir la formation Santé nécessaire à un encadrement sécurisé et adapté au public spécifique. Voir article formation pour plus de détails.
• Obtenir des aides financières de la Région et du département pour le financement de cette formation : 30€ par la Région et 50€ par le département
• Bénéficier d’aides financières pouvant aller jusqu’à 1 500€ en déposant un dossier de création ou de diversification d’activité dans le cadre du Plan Solidaire de Développement.  Le Plan Solidaire de Développement est un dispositif mis en œuvre en 2017 qui consiste à apporter un soutien financier aux clubs   pour dynamiser les initiatives selon certaines conditions : la diversification ou la création de nouvelles pratiques dans le club : rando santé, la marche nordique ou le longe côte - marche aquatique.
• L’Agence Nationale du Sport a fixé son objectif : participer à la mise à l’activité physique de 3 millions de français supplémentaires en 2022. Elle a donné la responsabilité de la gestion de l’enveloppe budgétaire aux fédérations. Elle se décline donc en un Plan Sportif Fédéral géré directement par la FFRandonée. Pour la saison 2019/2020, l’aide pouvait aller jusqu’à 1 500€.

Nombre d’entre vous pratiquent déjà la Rando Douce ou la Rando Bien-Être. Pour le faire reconnaître vous pouvez bénéficier d’un soutien et d’un accompagnement logistique et financier en déposant une demande de label.

Nous restons à votre écoute et sommes à votre disposition pour vous accompagner dans un projet de création d’activité Santé, n’hésitez pas à nous contacter.

Les clubs de l’Isère qui pratiquent la Rando Santé® dont au nombre de 4 : Zen Altitude 38, Rando Brézins Les Chemins de traverse section Rando Sænteur, La MJC de Lumbin et Familles Rurales de Vézeroce-Curtin.

Un club a le projet de développer une activité Marche Nordique Santé en 2021/2022 : Familles Rurales de Vézeronce-Curtin

 

Rejoignez-les !

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Séjour Rando Santé®

Les commissions tourisme et Rando Santé® de la FFRandonnée Isère avec le soutien d’Harmonie Mutuelle et du Département de l’Isère, vous proposent un séjour à St Hugues en Chartreuse du lundi 31 mai au vendredi 04 juin 2021.

Consultez l'onglet "Nos séjours" pour plus d'informations

 

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L’engagement de la FFRandonnée

La FFRandonnée s’est engagée à « promouvoir ses offres pour tous publics et les adapter à leurs attentes, allier pleinement la randonnée au bien-être et à la santé ». Extrait 2.3 du plan stratégique fédéral 2009-2012

Pour répondre à cet objectif, ses clubs Rando Santé^® offrent un accueil, un encadrement et une pratique d’activités physiques adaptées à des personnes sédentaires, aux capacités physiques diminuées et/ou atteintes de maladie chronique.

 

 Le c.o.d.e du sport santé

 

Rando Santé^® : publics concernés

Aujourd’hui, tous les études scientifiques s’accordent sur le fait qu’une activité physique d’intensité modérée telle la randonnée apporte de nombreux bénéfices pour la santé. Cliquez-ici pour télécharger l'affiche.

Les publics cibles sont des individus qui sont capables de se déplacer, mais qui, pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques, n’ont pas une progression de marche « normale ».

• Vous êtes atteint d’une pathologie ? Guéri (e) ou en rémission ? Vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant qui vous fournira un certificat de non contre-indication à la pratique de la randonnée pédestre, assorti le plus souvent de recommandations et de limites,

• Vous suivez un traitement ? Renseignez-vous auprès de votre médecin mais sachez que l’activité physique modérée telle la randonnée pédestre peut faire partie intégrante de l’arsenal thérapeutique au même titre que votre traitement médicamenteux,

• Vous êtes bien portant mais votre médecin vous incite à pratiquer une activité physique régulière ? Votre médecin souhaite rompre cette sédentarité qui peut être responsable de tant d’affections graves,

• Vous vous sentez-seul(e) ? Manque de confiance en vous ? Envie de se retrouver en groupe et de partager un moment convivial ? Rejoignez sans plus tarder un club Rando Santé^®, rien de mieux pour votre moral !

 

 Trouver un club labellisé Rando Santé^® en Isère

 

Flash Rando Santé®

Flash Rando Santé® n°55 Septembre 2019 / Flash Rando Santé® n°52 Mai/Juin 2019 / Flash Rando Santé® n°52 Janvier/Février 2019 / 

Flash Rando Santé® n°51 Septembre/Octobre 2018 / Flash Rando Santé® n°50 Mai/juin 2018 / 

Flash Rando Santé® n°49 Janvier/Février 2018​ 

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Prescri’Bouge propose un accompagnement individualisé des publics du Plan Régional Sport Santé Bien-Etre*, vers une reprise d’activité physique et/ou sportive au sein des associations iséroises.

Les bénéficiaires et les professionnels de santé peuvent, également, s’appuyer sur un annuaire numérique de l’offre de pratique, formalisé sous forme de carte interactive. L’objectif du dispositif étant de pérenniser la pratique d’activités physiques des publics visés de façon autonome, tout en y associant le plaisir et la convivialité. 

Les publics visés sont : Les personnes âgées, les personnes en situation de handicap, les personnes éloignées de la pratique (socialement ou territorialement), les personnes en affection de longue durée.

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